البيت و العائلة

منتجين - فوائد قصوى

كل منتج من هذه المنتجات جيد في حد ذاته ، لكن التركيبة الصحيحة ستساعدك في الحصول على معظم العناصر الغذائية مثل الزبادي الطبيعي والموز وزيت الزيتون والسلطة الخضراء. ولكن من أجل الأداء السليم للجهاز الهضمي ، هناك حاجة أيضًا إلى البريبايوتكس - وهو نوع خاص من الكربوهيدرات الموجود في الموز والحبوب الكاملة....

إقرأ المزيد
التطعيمات للأطفال: لصالح أم ضد؟

هل يجب تطعيم الطفل أم لا؟ يكسر أنصار ومعارضو التطعيم رماحهم في نزاعات شرسة - كلاهما لديه ما يكفي من "قصص الرعب" لإثبات براءتهما. لاتخاذ قرار ، يجب أن تزن الإيجابيات والسلبيات ، سيخبرك معظم الأطباء بثقة أنه يجب إجراء التطعيمات - فقط بشكل صحيح....

إقرأ المزيد
المهنة: مخطط أفراح

حفل زفافي كان الأفضل ، لم أفكر أبدًا في أنني سأشارك في تنظيم حفلات الزفاف ، يمكننا أن نقول أن ذلك حدث بالصدفة. تخرجت من جامعة الولاية للإدارة ، وتلقيت تعليمًا إضافيًا في التصميم الداخلي ، ثم بدأت العمل في صناعة الحدث - في مكتب التصميم ، في وكالة كبيرة لتنظيم العطلات....

إقرأ المزيد
كيفية حل مشكلة حساسة

كلمة "البواسير" ، بمعناها الحقيقي ، يحاول الناس عدم نطقها. هذا أحد هذه الأمراض التي ليس من المعتاد مناقشتها حتى مع الأقرب منها. البواسير هي الدوالي من البواسير المستقيمة ، مصحوبة بأعراض مثل الانزعاج والألم والحكة وتدلي البواسير والنزيف....

إقرأ المزيد
أياكس كامبس يفتح قسم كرة القدم على مدار العام

في 7 أكتوبر ، يبدأ قسم كرة القدم في Ajax Camps للأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا. يعتمد التدريب على نظام الأكاديمية الهولندية العالمية الشهيرة. يمكن الآن لمشجعي كرة القدم الشباب ممارسة الرياضة وفقًا لنظام أفضل مدرسة كرة قدم في العالم على مدار العام.تتواجد معسكرات Ajax - وهي نسخة تجريبية من أكاديمية Ajax الأسطورية - في روسيا لمدة عامين وتتضمن معسكرًا صيفيًا لكرة القدم حيث يتعلم الأطفال من المدربين الهولنديين الحقيقيين ، الربيع / ورش عمل الخريف من المتخصصين الهولنديين والروس ، وكذلك الرحلات الميدانية للطلاب ذوي المستوى العالي من التحضير للتدريب على كرة القدم في أمستردام....

إقرأ المزيد
قصص قبل النوم: ماذا تقرأ للطفل

يطلق علماء النفس على وعي الأطفال الأسطوري ، لأنه بسبب قلة الخبرة والمركزية ، لا يميز الطفل بوضوح بين الإشباع الحقيقي والخيالي للاحتياجات. "إذا قفزت ورفعت لفترة طويلة ، يمكنك الطيران." "الزجاج الملون الموجود على الرصيف ساحر!...

إقرأ المزيد
5 أساطير حول قيادة الأطفال في السيارة

الخرافة الأولى: من الأفضل شراء مقعد سيارة على الفور "للنمو" - سيستمر لفترة أطول. في الواقع: لكي يتمكن مقعد السيارة من أداء وظيفته الوقائية ، من المهم اختياره وفقًا لطول ووزن الطفل. تم تصميم كراسي المجموعة 0/0 + للأطفال الذين لا يجلسون بمفردهم بعد (عادةً من الولادة إلى 6 أشهر / 13 كجم) ؛ يتم تثبيتها بحيث يواجه الطفل حركة الماكينة....

إقرأ المزيد
مجموعة الطهي

يصدر الإصدار الطهي الجديد من iPad من مجلة Home Hearth في منتصف موسم الحصاد ، عندما يكون جميع أولئك الذين يرغبون في الطهي لديهم تفاح الخريف والذرة الناضجة ، والقرع اللامع والحمل الضخم ، وخضروات وفواكه الخريف في متناول اليد عندما يكون الجو باردًا بالفعل في الخارج في المساء ، غالبًا ما نبقى في المنزل....

إقرأ المزيد
ملتقى النساء الناجحات Top Woman 2014

في 9-10 أكتوبر 2014 ، في واحدة من أكثر الأماكن علمانية في عاصمة Surikov Hall ، سيعقد أول حدث للنساء الناجحات TOP WOMAN 2014 ، والذي لن يحل فقط القضايا والمشكلات المهمة المرتبطة بالأنشطة المهنية وأعمال المشاركين ، ولكن أيضًا يتحدث عن أهم أسئلة المرأة: عن الأسرة والأطفال والعلاقات كيف تحقق النجاح دون نسيان مصيرك الحقيقي؟...

إقرأ المزيد
ماذا تفعل إذا كان ظهرك يؤلمك؟

لماذا يؤلم الظهر بعد الولادة أثناء الحمل وبعد ولادة الطفل ، يعاني جسمك من زيادة الضغط ، ويعاني العمود الفقري القطني العجزي بشكل خاص ، مما يتسبب في أسفل الظهر بعد الولادة. والحقيقة هي أنه أثناء الحمل ، هناك زيادة في الانحناء الفسيولوجي في أسفل الظهر ، ويزيد وزن جسم المرأة ، ويتم إيقاف عضلات البطن....

إقرأ المزيد
كيف تبدأ عملك الخاص؟ نصائح للنساء الناجحات

كيف تحول الإبداع إلى عمل؟ كيف تفعل ما تحبه بينما تجني المال الجيد؟ تتبادل رائدات الأعمال الناجحات تجاربهن مع أولئك الذين يرغبون في بدء أعمالهم التجارية الخاصة ، وقد أظهرت الدراسة الأخيرة لرصد ريادة الأعمال العالمية أن عدد النساء اللواتي بدأن أعمالهن في عام 2013 كان مساوٍ لعدد الرجال....

إقرأ المزيد
اجتماع الوالدين: قواعد البقاء

من يجب أن أذهب؟ لذلك ، تقرر: لنذهب. ولكن من سيذهب بعد ذلك؟ ماما؟ بابا؟ أو ربما من الأفضل أن ترسل جدتي - على أي حال ، امرأة عجوز تقذف حولها ... أو حماة - امرأة بلا قلب - مرشحة ممتازة لمحاضرة حول موضوع "قلم رصاص بدون ممحاة" ... توقف. إذا كنا نتحدث عن الاجتماع الأبوي الأول ، فمن الأفضل الذهاب إلى هناك بتكوين أم + أبي....

إقرأ المزيد
تصميم حمام صغير

لن يصبح الحمام الصغير عمليًا فحسب ، بل أيضًا جماليًا ، نظرًا لميزات تصميم الغرف الصغيرة.ثلاثة أعمدة في تصميم المساحات الصغيرة - الضوء واللون والرسومات. تنطبق هذه القواعد أيضًا على تصميم الحمام الصغير ، لأن مهمتنا هي توسيع المساحة بشكل مرئي....

إقرأ المزيد
معرض

ستقع 500 شركة مشاركة على مساحة إجمالية تبلغ 9000 متر مربع. وسيقدم عشرات الآلاف من العناصر من الأدوات والمواد للتطريز ومنتجات المؤلف النهائي ، بالإضافة إلى عقد فصول رئيسية مثيرة للاهتمام. كل هذا يحدث في الجناحين الأكثر جمالا وأكبر من معرض ومركز مؤتمرات Sokolniki رقم 4 ورقم 4....

إقرأ المزيد
تمارين تطوير الكلام

في منتصف القرن الماضي ، أثبت علماء الأحياء والأطباء أن التنفيذ المنتظم لحركات معينة في إيقاع معين يمكن أن يتغلب على مجموعة متنوعة من الأمراض ولا يحسن الرفاهية فحسب ، بل يرفع أيضًا "معنويات" المرضى. كوكتيل من الحركات والكلام والموسيقى يساعد الأطفال على تعلم التحدث بشكل جميل وسلس ، وفي بعض الحالات التخلص من التلعثم....

إقرأ المزيد
صحتنا تعتمد على السعادة في الزواج

جوليا كورنيفا ، الخبيرة في أنماط الحياة الصحية ، مؤلفة مشروع أنماط الحياة الصحية ، عش حياتك! زواج ناجح - عدد أقل من الأمراض. نعلم جميعًا أن الصراعات تؤدي إلى زيادة مستويات التوتر لجميع المشاركين فيه. والتعرض لفترات طويلة للضغط على الجسم يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، واضطرابات النوم ، وفقدان الرغبة الجنسية والعديد من الأشياء الأخرى غير السارة....

إقرأ المزيد
النمط الإنجليزي

يمكننا جميعًا أن نتخيل الداخل الإنجليزي الكلاسيكي من الأفلام المحبوبة منذ الطفولة: شيرلوك هولمز ، توم سوير. سيقدر الأتباع المحافظون والكلاسيكيون الشدة البدائية للنمط الإنكليزي ، إلى جانب المشاعر الساحرة. بالنسبة للكثير من الناس ، الراحة هي أشياء عزيزة على القلب: إطارات مع صور شخصية ، تماثيل ، هذه هي رائحة الخشب النبيل ، هذا هو طقطقة الخشب في الموقد ، الشاي الطازج على طاولة يتم تقديمها بشكل جميل الطاولة....

إقرأ المزيد
شبح الأوبرا الموسيقية

العرض الأول المسرحي الذي طال انتظاره لهذا الخريف على مسرح MDM. العرض الأول للعالم الموسيقي Phantom of the Opera تم في London West End في عام 1986 ، ثم في عام 1988 تم عرض المسرحية الموسيقية في Broadway ، حيث تستمر حتى اليوم 8 مرات في الأسبوع ، جمع قاعات كاملة دائما. أصبح فانتوم الأوبرا مسرحية موسيقية ذات تاريخ طويل من الإيجارات اليومية في برودواي وويست إند ، والتي كانت على المسرح منذ ما يقرب من ثلاثين عامًا!...

إقرأ المزيد
عطلة نهاية الأسبوع في الخريف: كيف تستمتع بطفلك وتستمتع بنفسك؟

الشيء الوحيد الذي يريده طفلك في أيامه المجانية هو عدم السماح له بالملل. هناك أنشطة لا ترضي الطفل فحسب ، بل أيضًا أنت. إليكم بعضاً من أكثر الأشياء متعة ، فن ممتع ، لا يوجد أحد من الآباء لا يرغب في فتح خط إبداعي في طفله! جلب المرح لإبداعك....

إقرأ المزيد
التمارين الرياضية المائية: تمارين فعالة لشخصية جميلة

للبدء ، تسبح 5-10 دقائق في المسبح ، وتعمل بقوة مع الذراعين والساقين للإحماء. ثم انتقل إلى التمارين وقم بها واحدًا تلو الآخر ، دون انقطاع. استرح لبضع دقائق وكرر البرنامج بأكمله من البداية إلى النهاية. جاهد لجعل المجمع بأكمله 3 مرات في تمرين واحد....

إقرأ المزيد